1 serving (200 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
141.2
カロリー
3.5
タンパク質
17.6
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
141.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 17.6 g | 6% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 9.4 g | ||
| タンパク質 | 3.5 g | 7% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ピペラード
パイペラードは、色鮮やかなバスク料理で、パプリカ、トマト、玉ねぎ、スパイスの素敵なメドレーを披露しています。フランス南西部とスペイン北部の地域発祥であり、地中海料理の本質を結集しています。このカラフルなミックスは、通常、完璧に炒められ、しばしば卵と一緒に供されるか、肉にかけられ、豊かで風味豊かな深みが加わります。新鮮な野菜からのビタミンが詰まっており、カロリーが低いが風味豊かな健康的な選択肢です。このシンプルで満足感のある料理でバスクの味をお楽しみください！
