1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.6 g | 2% | |
| 飽和脂肪 | 0.3 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 55.6 g | 20% | |
| 食物繊維 | 15.9 g | 56% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 19.0 g | 38% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 95.2 mg | 7% | |
| 鉄分 | 4.0 mg | 22% | |
| カリウム | 952.4 mg | 20% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 玉ねぎ入りのピント豆
玉ねぎと一緒に調理したピントビーンズは、やわらかいピントビーンズと甘くキャラメリゼされた玉ねぎが特徴の、おいしく栄養価の高い料理です。この風味豊かで心地よい組み合わせは、ラテンアメリカ料理に根付いており、豊かな風味と心地よさで称賛されています。ピントビーンズには、タンパク質、食物繊維、必須ミネラルが豊富に含まれており、健康的な食事の素晴らしい選択肢となっています。消化をサポートし持続エネルギーを提供し、玉ねぎは風味だけでなく抗酸化物質も含んでいます。ピントビーンズと玉ねぎを単独で楽しむか、おかずとして楽しむかに関わらず、ピントビーンズと玉ねぎはどんな食事にも栄養価の豊かな追加となります。
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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