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ピント豆

ピント豆

Legume

商品評価: 90/100

1 serving (185 grams) contains 353 calories, 15.5 grams of protein, 13.2 grams of fat, and 45.1 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
353.4
カロリー
15.5
タンパク質
45.1
炭水化物
13.2
脂質

栄養情報

1 カップ (185g)
カロリー
353.4
% 日量*
全脂質 13.2 g 16%
飽和脂肪 1.9 g 9%
多価不飽和脂肪 5.3 g
コレステロール 0 mg 0%
ナトリウム 401.4 mg 17%
炭水化物総量 45.1 g 16%
食物繊維 15.5 g 55%
糖質 0.6 g
タンパク質 15.5 g 31%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 79.5 mg 6%
鉄分 3.6 mg 20%
カリウム 749.2 mg 15%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

  • USDA FoodData - ピント豆 Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
  • 食品属性

    🍯 Low sugar

    カロリーの源泉

    49.9%
    17.2%
    32.9%
    脂質: 118 cal (32.9%)
    タンパク質: 62 cal (17.2%)
    炭水化物: 180 cal (49.9%)

    About ピント豆

    ピント豆は、その赤褐色とクリーミーなテクスチャーで知られる万能な豆です。アメリカ原産であり、特にメキシコ料理や南西部料理など、多くの料理で重要な存在です。タンパク質や食物繊維、鉄、マグネシウムなどの必須栄養素が豊富であり、消化器の健康や血糖値の安定化をサポートします。脂肪分が少なく、肉の代わりに使用することで心臓の健康に役立ちます。チリ、揚げ豆、サラダに混ぜても、ピント豆はどんな食事にも美味しく栄養価の高い追加となります。

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - ピント豆 Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.