1 serving (171 grams) contains 245 calories, 15.4 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 44.8 grams of carbohydrates.
326.7
カロリー
20.5
タンパク質
59.7
炭水化物
1.1
脂質
栄養情報
1 カップ (228g)
カロリー |
326.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.1 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.3 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 1.3 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 59.7 g | 21% | |
| 食物繊維 | 20.5 g | 73% | |
| 糖質 | 0.8 g | ||
| タンパク質 | 20.5 g | 41% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 61.3 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 994.7 mg | 21% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ピント豆の煮込み
ゆでたピント豆は、どんな食事にも栄養たっぷりで心地よい付け合わせとなります。これらの鮮やかな、斑点のついた豆類はメキシコ料理の定番であり、クリーミーな食感とナッツのような風味で賞賛されています。豊富なタンパク質、食物繊維、必須ビタミンが含まれており、消化器の健康をサポートし、体重管理を助ける栄養価の高い選択肢です。脂肪分が自然に少なく、サラダ、スープ、または味わい深い副菜に最適な使い勝手の良さも兼ね備えています。美味しく健康志向の選択肢であるゆでたピント豆を、あなたの食卓に温かみと安らぎをもたらすことができます！
