1 serving (130 grams) contains 123 calories, 7.9 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 22.2 grams of carbohydrates.
223.6
カロリー
14.4
タンパク質
40.4
炭水化物
1.5
脂質
栄養情報
1 カップ (236.4g)
カロリー |
223.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.5 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.4 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 1.8 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 40.4 g | 14% | |
| 食物繊維 | 14.0 g | 50% | |
| 糖質 | 0.5 g | ||
| タンパク質 | 14.4 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 83.6 mg | 6% | |
| 鉄分 | 3.8 mg | 21% | |
| カリウム | 921.8 mg | 19% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ピント豆と鶏肉
ピントビーンズとチキンは、やわらかいチキンのかけらとクリーミーなピントビーンズを組み合わせた心温まる健康的な料理です。伝統的なメキシコ料理に起源を持つこの風味豊かな食事は、クミン、ニンニク、チリを含むスパイスのハーモニーを披露しています。タンパク質と繊維をたっぷりと摂取できる一方で、脂肪分は低めです。ビーンズには、食事のバランスを保つために必要なビタミンやミネラルが豊富に含まれています。単体で楽しむのはもちろん、ライスと一緒に食べることで心地よく満足感のある食事をお楽しみください！
