1 serving (100 grams) contains 143 calories, 9.0 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 27.1 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwareWhy 10,000+ Chefs Switched to Titanium
栄養情報
カロリー |
286 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.3 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.3 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 2 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 54.2 g | 19% | |
| 食物繊維 | 15.4 g | 55% | |
| 糖質 | 0.7 g | ||
| タンパク質 | 18.0 g | 36% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 92 mg | 7% | |
| 鉄分 | 4.2 mg | 23% | |
| カリウム | 872 mg | 18% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ピント豆
ピント豆は、タンパク質、食物繊維、および必須栄養素が豊富な汎用性のある豆です。アメリカ原産であり、多くの料理に欠かせないものであり、特にメキシコ料理や南西部の料理には必需品です。抗酸化物質が豊富なピント豆は、心臓の健康と消化をサポートし、低脂肪であると同時に鉄分や葉酸の優れた源となり、バランスの取れた食事の選択として優れています。スープ、サラダ、ブリトーなど、どんな料理にもピント豆を加えることで味と栄養をプラスできます。
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
