1 serving (165 grams) contains 82 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 21.4 grams of carbohydrates.
117.9
カロリー
1.2
タンパク質
30.6
炭水化物
0.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.7g)
カロリー |
117.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 2.4 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 30.6 g | 11% | |
| 食物繊維 | 3.3 g | 11% | |
| 糖質 | 23.3 g | ||
| タンパク質 | 1.2 g | 2% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 30.6 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.7 mg | 3% | |
| カリウム | 256.9 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About パイナップル
パイナップルは、鮮やかな黄色い果肉ととげのある外皮で知られる熱帯フルーツです。南アメリカ原産であり、現在は世界中の料理に欠かせない存在となっており、甘みとほろ苦さが特徴です。ビタミンCやB6などの重要な栄養素、抗酸化物質、および消化を助ける酵素であるブロメラインが豊富に含まれており、健康的な選択肢となります。ただし、天然の糖分が多いため、摂取量には注意が必要です。新鮮なまま、グリル、またはスムージーに混ぜて爽やかなおやつとしてお楽しみください！
