1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
3.5
タンパク質
35.3
炭水化物
2.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.4 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 35.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 23.5 g | ||
| タンパク質 | 3.5 g | 7% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 35.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 235.3 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About パイナップル炒め (Painappuru itame)
パイナップル炒めは、甘くて酸っぱいパイナップルとサクサクした野菜、やわらかいタンパク質、芳香のスパイスを組み合わせた、活気に満ちた、風味豊かな料理です。アジア料理起源で、特にタイ料理やハワイ料理で人気があり、ピーマン、スナップエンドウ、ニンジンの愉快なミックスが見どころです。これには、鶏肉または豆腐を一緒に投入します。このカラフルな炒め物は、おいしいだけでなく、新鮮な食材からビタミンや食物繊維を豊富に含んでいます。さらに、パイナップルが自然な甘さを加えることで、余分な砂糖が不要になります。トロピカルな味をお手元のテーブルにお届けする、速くて健康的なオプションです！
