1 serving (100 grams) contains 150 calories, 25.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
357.1
カロリー
59.5
タンパク質
0
炭水化物
11.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.9 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 3.6 g | 18% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 166.7 mg | 55% | |
| ナトリウム | 1190.5 mg | 51% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 59.5 g | 119% | |
| ビタミンD | 476.2 mcg | 2381% | |
| カルシウム | 71.4 mg | 5% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ペンダン魚
ピンダンフィッシュは、インドネシア発祥のおいしくてハートヴィな料理です。特に沿岸地域で有名です。この風味豊かな魚は一般的にタマリンド、ニンニク、スパイスのデリシャスな混合液で下味をつけ、完璧に柔らかくなるまでしんなりするまで煮込まれます。鮮やかな野菜や芳香のハーブと一緒に提供され、ピンダングフィッシュは甘くて酸っぱくてスパイシーな味の絶妙なバランスを誇ります。栄養的には、プロテインとオメガ-3脂肪酸が豊富で、ダイエットにおいて健康的な選択となります。蒸した米と一緒に楽しむか、伝統的な祝宴の一部として食べるかに関わらず、ピンダングフィッシュは見逃せない食の体験です！
