1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
141.5
カロリー
4.7
タンパク質
18.9
炭水化物
4.7
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.7 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.9 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 471.7 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 18.9 g | 6% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.2 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ピナケベット
Pinakbetは、フィリピンの豊かな地域の豊かな味を見事に表現した活気あふれるフィリピンの野菜シチューです。イロコス州北部発祥のこの料理は、茄子、ゴーヤ、そしてインゲンなどの新鮮な野菜を組み合わせ、深い味を出すためにうまみのあるえびペーストで煮込んだものが特徴です。栄養たっぷりのPinakbetは、美味しいだけでなく、カロリーが低くビタミンが豊富な健康的な選択肢でもあります。健康的な食材が、快適な食事が満足感や栄養価を兼ね揃える完璧な例であることを示しています。このカラフルでクラシックな料理でフィリピン料理の心に飛び込んでみてください！
