1 serving (85 grams) contains 30 calories, 1.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
83.3
カロリー
2.8
タンパク質
16.7
炭水化物
1.4
脂質
栄養情報
1 カップ (236.1g)
カロリー |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.4 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 13.9 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 16.7 g | 6% | |
| 食物繊維 | 5.6 g | 20% | |
| 糖質 | 8.3 g | ||
| タンパク質 | 2.8 g | 5% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 27.8 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 555.6 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About パドロンピーマン
パドロンピメントはスペインのガリシア地方出身の小さな青いピーマンです。通常、オリーブオイルで炒め、塩を振って、甘くて辛みのあるおいしい味を楽しむことができます。これらの鮮やかなピーマンはカロリーが少なく、ビタミンAとCが豊富で抗酸化物質もたくさん含まれており、健康的なスナックや前菜として最適です。ほとんどがマイルドですが、辛いものに出会う可能性もあり、それが毎回の噛みごたえを増してくれます。シンプルさと伝統を称賛するこの料理の冒険を楽しんでください！
