1 serving (150 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
333.3
カロリー
6.7
タンパク質
60
炭水化物
6.7
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.7 g | 8% | |
| 飽和脂肪 | 1.3 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 533.3 mg | 23% | |
| 炭水化物総量 | 60 g | 21% | |
| 食物繊維 | 2.7 g | 9% | |
| 糖質 | 1.3 g | ||
| タンパク質 | 6.7 g | 13% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 26.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2 mg | 11% | |
| カリウム | 133.3 mg | 2% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ピラフ米
ピラフライスは、香り高く風味豊かなバスマティ米で、しばしばスパイス、野菜、柔らかい肉と共に調理され、南アジアの豊かな料理伝統に根ざしています。この多目的な料理は、テクスチャーと味の楽しいハーモニーをもたらし、ビリヤニやプラオなどの料理では欠かせない存在です。必須栄養素が豊富であり、脂肪が少なくエネルギー源として優れています。適度なスパイスのバランスが取れており、口の中をワクワクさせるだけでなく、消化を助ける効果や代謝を促進する健康効果も提供します。ぜひ今日、ピラフライスの活気ある味をお楽しみください！
