1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
14.1
タンパク質
41.2
炭水化物
8.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 8.2 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 35.3 mg | 11% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 41.2 g | 14% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 14.1 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 35.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 野菜と肉のピラフ
野菜と肉のピラフは、やわらかいお米と新鮮な野菜の活気あるミックス、そして鶏肉や羊肉などのジューシーな肉片を組み合わせた美味しい料理です。中央アジア料理の起源に由来し、コムギやコリアンダーなどの香り高いスパイスが、それぞれの一口に風味を吹き込みます。人参やエンドウ豆などの野菜から栄養を詰まっており、ハートに恵まれた食事のバランスの取れた選択肢です。肉がタンパク質を提供する一方、この料理は濃厚なので適度に楽しむのがベストです。家族が集まる機会に最適な野菜と肉のピラフは、温かさをテーブルにもたらす心地よく満足感のある選択肢です。
