1 serving (206 grams) contains 282 calories, 6.8 grams of protein, 6.2 grams of fat, and 49.6 grams of carbohydrates.
282.2
カロリー
6.8
タンパク質
49.6
炭水化物
6.2
脂質
栄養情報
1 カップ (206g)
カロリー |
282.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.2 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 0.9 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 2.4 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 852.8 mg | 37% | |
| 炭水化物総量 | 49.6 g | 18% | |
| 食物繊維 | 0.8 g | 2% | |
| 糖質 | 1.0 g | ||
| タンパク質 | 6.8 g | 13% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 59.7 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.5 mg | 8% | |
| カリウム | 115.4 mg | 2% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ピラフ ライス
ピラフライスは、長粒米で作られる風味豊かな料理で、風味豊かな出汁で煮込まれ、ハーブやスパイスで香り付けされることがよくあります。中央アジア発祥で、中東と地中海の料理でも一般的な食べ物となっています。典型的には、野菜、ナッツ、時には肉と組み合わせられ、おいしくて満足感のある食事を提供します。炭水化物をたっぷり含んでおり、野菜をたっぷり入れれば食物繊維の良い供給源になります。味が濃いため、特に脂肪と一緒に調理する際は、食事量に気をつけてください。世界中で親しまれている、栄養いっぱいのピラフライスの素朴な味をお楽しみください！
