1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
476.2
カロリー
14.3
タンパク質
71.4
炭水化物
14.3
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.3 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 23.8 mg | 7% | |
| ナトリウム | 952.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 71.4 g | 25% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 14.3 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 357.1 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ピロギ
ピローギは、特にポーランド料理で親しまれている、東ヨーロッパ発祥のおいしい餃子です。これらの柔らかいポケットは、通常、膨らまない生地で作られ、クリーミーなマッシュポテト、風味豊かなザワークラウト、さらにはブルーベリーなどの甘いフルーツなど、さまざまな具材で詰められています。いくつかの具材は炭水化物やカロリーが高い場合もありますが、ピローギは野菜や低脂肪のタンパク質で詰めることで、健康的な食事オプションとなり得ます。一般的にゆで、揚げ、または焼かれており、フレーバーとテクスチャーの楽しい組み合わせを提供し、世界中で親しまれる快適な食べ物となっています。
