1 serving (40 grams) contains 78 calories, 2.1 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 11.8 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
栄養情報
カロリー |
156 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.9 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 1.1 g | 5% | |
| 多価不飽和脂肪 | 2.6 g | ||
| コレステロール | 3.2 mg | 1% | |
| ナトリウム | 379.2 mg | 16% | |
| 炭水化物総量 | 23.7 g | 8% | |
| 食物繊維 | 0.7 g | 2% | |
| 糖質 | 1.4 g | ||
| タンパク質 | 4.2 g | 8% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 28 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.0 mg | 5% | |
| カリウム | 85.6 mg | 1% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ピェロギ
ピエロギは美味しい東欧のハンドメイドの餃子で、通常、クリーミーなポテト、風味豊かなチーズ、柔らかい肉、または甘いフルーツなど、さまざまな具材が詰められています。ポーランド発祥のこの多目的な美味しさは、茹でたり、焼いたり、揚げたりすることができ、食感の素晴らしいコントラストを提供します。バターやサワークリームと一緒に楽しまれることが多いですが、健康的なアプローチとして、蒸したり全粒粉の生地を使用したりすることもできます。風味と歴史に満ちたピエロギは、食事だけでなく人々をつなぎ合わせる癒しの体験です。
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - ピェロギ DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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