1 serving (40 grams) contains 78 calories, 2.1 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 11.8 grams of carbohydrates.
156
カロリー
4.2
タンパク質
23.7
炭水化物
4.9
脂質
栄養情報
1 カップ (80g)
カロリー |
156 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.9 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 1.1 g | 5% | |
| 多価不飽和脂肪 | 2.6 g | ||
| コレステロール | 3.2 mg | 1% | |
| ナトリウム | 379.2 mg | 16% | |
| 炭水化物総量 | 23.7 g | 8% | |
| 食物繊維 | 0.7 g | 2% | |
| 糖質 | 1.4 g | ||
| タンパク質 | 4.2 g | 8% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 28 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.0 mg | 5% | |
| カリウム | 85.6 mg | 1% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ピェロギ
ピエロギは美味しい東欧のハンドメイドの餃子で、通常、クリーミーなポテト、風味豊かなチーズ、柔らかい肉、または甘いフルーツなど、さまざまな具材が詰められています。ポーランド発祥のこの多目的な美味しさは、茹でたり、焼いたり、揚げたりすることができ、食感の素晴らしいコントラストを提供します。バターやサワークリームと一緒に楽しまれることが多いですが、健康的なアプローチとして、蒸したり全粒粉の生地を使用したりすることもできます。風味と歴史に満ちたピエロギは、食事だけでなく人々をつなぎ合わせる癒しの体験です。
