1 serving (100 grams) contains 172 calories, 20.3 grams of protein, 9.3 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
409.5
カロリー
48.3
タンパク質
0
炭水化物
22.1
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
409.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 22.1 g | 28% | |
| 飽和脂肪 | 6.2 g | 31% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 190.5 mg | 63% | |
| ナトリウム | 166.7 mg | 7% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 48.3 g | 96% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 26.2 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.1 mg | 11% | |
| カリウム | 523.8 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 鶏もも
ピエルナ ポージョは、ラテンアメリカ料理の美味しい伝統料理で、柔らかくてマリネされたチキンのもも肉が、活気あるスパイスのブレンドで絶妙に味付けされています。一口食べればフレーバーが広がり、肉好きにはたまらない一品です。たんぱく質が豊富で、エネルギー源として優れており、炭水化物は比較的少ないです。完璧に焼いたり焼き上げたりすることで、ジューシーな食感が保たれ、満足感と栄養価を兼ね備えています。新鮮な野菜やピリ辛のサルサと一緒に楽しんで、ラテンアメリカの豊かな料理の伝統を称賛するバランスの取れた食事としましょう。
