1 serving (85 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
555.6
カロリー
41.7
タンパク質
27.8
炭水化物
27.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.1g)
カロリー |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 27.8 g | 35% | |
| 飽和脂肪 | 5.6 g | 28% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 111.1 mg | 37% | |
| ナトリウム | 833.3 mg | 36% | |
| 炭水化物総量 | 27.8 g | 10% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 41.7 g | 83% | |
| ビタミンD | 277.8 mcg | 1389% | |
| カルシウム | 55.6 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 555.6 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 揚げた魚の切れ身
揚げたての魚の切り身は、世界中の多くの沿岸料理で欠かせない一品です。新鮮な魚の切り身で伝統的に作られ、完璧に調味され、軽い衣でコーティングされた後、黄金色でカリカリに揚げられます。この料理は味蕾を刺激するだけでなく、心臓の健康に良い必須のオメガ-3脂肪酸を豊富に含んでおり、健康的なタンパク質源としても素晴らしいものです。タルタルソースやレモンのくし切りと一緒に提供されることが多いですが、揚げる過程で余分なカロリーが追加されることを覚えておいてください。海辺の小屋やグルメレストランで楽しんでいただけるように、揚げたての魚の切り身は海の豊かな風味を称賛します！
