1 serving (38 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
500
カロリー
18.7
タンパク質
93.8
炭水化物
6.3
脂質
栄養情報
1 カップ (237.5g)
カロリー |
500 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.3 g | 8% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 937.5 mg | 40% | |
| 炭水化物総量 | 93.8 g | 34% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 9.4 g | ||
| タンパク質 | 18.7 g | 37% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 187.5 mg | 14% | |
| 鉄分 | 5.0 mg | 27% | |
| カリウム | 218.8 mg | 4% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About パン
パンは、小麦粉、水、イースト、塩などシンプルで健康的な食材から作られ、様々な文化で楽しまれている素晴らしい定番食品です。古代文明に起源を持ち、さまざまな種類に進化しており、パリッとしたサワードウや柔らかいバゲットなどがあります。炭水化物が豊富でエネルギーを提供し、全粒穀物製品は食物繊維や必須栄養素が含まれています。ただし、繊細な種類は食物繊維が少なくカロリーが高いことに注意が必要です。食事と一緒に食べる慰めのスライスや、美味しいサンドイッチのベースとして、パンは世界中の風味を祝う人々をつなげる存在です。
