1 serving (15 grams) contains 20 calories, 0.1 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
1.6
タンパク質
15.8
炭水化物
31.5
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 31.5 g | 40% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 3785.4 mg | 164% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 7.9 g | 28% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 1.6 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 157.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 157.7 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About ピクルスオリーブ
ピクルドオリーブは、豊かな風味と地中海の魅力に満ちた刺激的な楽しみです。日光で熟したオリーブから作られ、通常は酢、ハーブ、スパイスの入った塩水に漬けられ、自然な味を引き立てます。ギリシャやイタリアなどの国々を起源とし、これらのおいしいスナックは多くの料理で主役です。健康な脂肪、抗酸化物質、ビタミンが豊富で、心臓の健康に貢献し、消化を助けることができます。ただし、一部の品種は塩分が高いため、ナトリウムの含有量には注意してください。そのまま、サラダに入れて、またはお気に入りのメゼの盛り合わせの一部として楽しんでください！
