1 serving (100 grams) contains 48 calories, 1.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 11.0 grams of carbohydrates.
48
カロリー
1.6
タンパク質
11
炭水化物
0.2
脂質
栄養情報
1 カップ (100g)
カロリー |
48 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0.0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 950 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 11 g | 4% | |
| 食物繊維 | 2.7 g | 9% | |
| 糖質 | 6.1 g | ||
| タンパク質 | 1.6 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 70 mg | 5% | |
| 鉄分 | 0.5 mg | 2% | |
| カリウム | 248 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
カロリーの源泉
About ピクルスのオクラ
ピクルスオクラは、新鮮で若いオクラのさやを酢、スパイス、時にはニンニクの塩水に漬けた、さっぱりとした食感の楽しさです。この南部の定番料理は、料理に風味を添えるだけでなく、アメリカ南部の豊かな料理伝統に由来します。ビタミンAとCが豊富なオクラは、食物繊維の良い供給源であり、消化器の健康を促進します。低カロリーで抗酸化物質が豊富なピクルスオクラは、サラダやサンドイッチにピリ辛な風味を加えたり、ユニークなおやつとして提供することもできます。ピクルスオクラの大胆な味を楽しみながら、その健康効果を得てください！
