1 serving (85 grams) contains 190 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
527.8
カロリー
27.8
タンパク質
25.0
炭水化物
33.3
脂質
栄養情報
1 カップ (236.1g)
カロリー |
527.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 33.3 g | 42% | |
| 飽和脂肪 | 5.6 g | 28% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 83.3 mg | 27% | |
| ナトリウム | 2222.2 mg | 96% | |
| 炭水化物総量 | 25.0 g | 9% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 22.2 g | ||
| タンパク質 | 27.8 g | 55% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 83.3 mg | 6% | |
| 鉄分 | 2.8 mg | 15% | |
| カリウム | 277.8 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 酢漬けニシン
ピクルスヘリングは、しばしばスカンジナビアおよび東ヨーロッパの料理で見られる伝統的な美味しさです。この味わい豊かな料理には、ニシンのフィレが登場し、酢、スパイス、そして時には砂糖で漬け込まれ、旨味と甘味の完璧なバランスを生み出します。オメガ-3脂肪酸が豊富で、心臓の健康をサポートし、脳機能を向上させる健康的な選択肢です。カロリーが低く、タンパク質が豊富なピクルスヘリングは、それ自体で楽しむことも、パンと一緒に食べることも、サラダの一部として食べることもできる万能な食材です。このおいしい伝統に今すぐ飛び込んでください！
