1 serving (100 grams) contains 17 calories, 1.2 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
40.5
カロリー
2.9
タンパク質
7.4
炭水化物
0.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
40.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.7 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 19.0 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 7.4 g | 2% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 5 g | ||
| タンパク質 | 2.9 g | 5% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 38.1 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.0 mg | 5% | |
| カリウム | 621.4 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About プリケットゾッチini
ピックアップされたズッキーニは、やわらかい食感と穏やかな味で知られる、魅力的で多目的な野菜です。この鮮やかな緑色のスカッシュは、ビタミンA、C、Kを含む必須栄養素が豊富で、低カロリーながら、どんな健康的な食事にも適した完璧な食材です。地中海料理で人気のあるズッキーニは、グリル、ソテー、または低炭水化物のパスタ代替としてスパイラライズされることで楽しむことができます。高い水分含有量は水分補給を助け、抗酸化物質は全体的な健康をサポートします。ピックアップされたズッキーニで食事を格上げして、健康を選びましょう！
