1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
23.5
タンパク質
17.6
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 58.8 mg | 19% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 17.6 g | 6% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 23.5 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About ぴかでじょ
ピカディージョは、特にキューバ料理とメキシコ料理で人気のある伝統的なラテンアメリカ料理です。この味わい豊かな挽肉ハッシュには、トマト、ピーマン、オリーブ、レーズンなどの材料が使われ、甘さと塩気のバランスが絶妙です。ご飯と一緒に提供されることが多く、タンパク質や必須ビタミンが豊富なハートウォーミングな食事です。追加される材料から塩分が高くなることがありますが、赤身の牛肉と新鮮な野菜を使用すると、より健康的な選択肢となります。この心温まるワンポットワンダーで、伝統の味を楽しんでください！
