1 serving (50 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
600 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 1 g | 5% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 10 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 125 g | 45% | |
| 食物繊維 | 5 g | 17% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 15 g | 30% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 50 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.5 mg | 13% | |
| カリウム | 200 mg | 4% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About フルカ
プールカは、その柔らかいフワフワした食感と美味しい味で知られる伝統的なインドのフラットブレッドです。全粒小麦粉から作られ、シンプルで栄養価が高く、食物繊維やタンパク質が豊富です。インド北部地域を起源とし、プールカはよくオープンファイアの上で調理され、美しく膨らみます。この多目的なパンは、濃厚なカレーや新鮮な野菜など、さまざまな料理と完璧に合います。低オイルの選択肢として、プールカは健康的な食事の選択肢であり、多くの家庭で愛される定番食材です。プールカを楽しんで、本格的なインド料理の味を堪能してください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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