1 serving (85 grams) contains 17 calories, 1.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
34
カロリー
3.7
タンパク質
6.3
炭水化物
0.3
脂質
栄養情報
1 カップ (170g)
カロリー |
34 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.3 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 3.4 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 6.3 g | 2% | |
| 食物繊維 | 3.6 g | 12% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 3.7 g | 7% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 40.8 mg | 3% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 343.4 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About ペティート・アスパラガス・スタルク
プチ・アスパラガスは柔らかく、活気のある緑色の野菜で、どんな料理にも楽しい歯ごたえをもたらします。地中海料理発祥のこの繊細な茎は、ビタミンA、C、K、食物繊維が豊富です。低カロリーで抗酸化作用が高く、消化器の健康を促進し、免疫力を強化します。ローストしたり、グリルしたり、蒸したりすると、プチ・アスパラガスはサラダやパスタ、または完璧なおかずに栄養をプラスします。今日からプチ・アスパラガスの味と健康上の利点を発見してください！
