1 serving (100 grams) contains 81 calories, 5.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 14.5 grams of carbohydrates.
192.9
カロリー
12.9
タンパク質
34.5
炭水化物
1.0
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
192.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.0 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 11.9 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 34.5 g | 12% | |
| 食物繊維 | 12.1 g | 43% | |
| 糖質 | 13.6 g | ||
| タンパク質 | 12.9 g | 25% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 59.5 mg | 4% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 581.0 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About プチ・ポワ
プチプワは、風味と栄養にあふれた柔らかい若い青い豆で、フランス料理の中心地から起源を持っています。これらの小さな宝石は、スープ、シチュー、サラダなどの定番料理によく登場します。ビタミンA、C、Kが豊富で、植物性のタンパク質と食物繊維の良い供給源でもあり、どんな食事にも健康的な選択肢となります。低カロリーで抗酸化物質が豊富なプチプワは、お皿に味と栄養を加えます。新鮮な状態、冷凍、調理済みの状態で楽しんでも、プチプワは、あなたの料理創作にエレガンスと活気あふれる色彩をもたらします。
