1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
23.5
タンパク質
11.8
炭水化物
17.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.6 g | 22% | |
| 飽和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 58.8 mg | 19% | |
| ナトリウム | 588.2 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 23.5 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About ペスモルグラミ
ペスモルグラミは、インドネシア料理の魅力的な一品で、グリルまたは揚げたグラミ魚を使い、酸味のあるスパイス、レモングラス、新鮮なハーブでマリネしたものです。スンダ地域発祥のこの料理は、インドネシア料理の活気ある要素を際立たせる豊かな味わいが特徴です。野菜のさわやかな混合物と一緒に提供されることが多く、満足感と栄養価の高い選択肢となっています。タンパク質が豊富でオメガ-3脂肪酸をたっぷり含むペスモルグラミは、心臓の健康を促進し、風味豊かな食事体験を提供します。美味しさと健康が絶妙に調和したこのユニークな料理をご堪能ください。
