1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
18.9
タンパク質
63.1
炭水化物
7.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.9 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 63.1 g | 22% | |
| 食物繊維 | 9.5 g | 33% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.1 mg | 4% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 552.1 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About Peserattu
Peserattuは、活気あるアーンドラ・プラデーシュ州の伝統的なインディアン・グリーン・グラム・ドーサです。主に全体の緑色のモング豆から作られ、この料理は栄養価が高く美味です。プロテイン、食物繊維、必須のビタミンがたっぷり含まれており、Peserattuは朝食や軽食として健康的な選択肢として際立っています。よくスパイシーなチャツネや酸味のあるピクルスと一緒に供され、ユニークな風味とサクサクした食感が食通の間で人気を博しています。Peserattuの良さを受け入れ、人々から愛されるだけでなく、1日を健康的にスタートさせる栄養価の高い一品を堪能してください！
