1 serving (100 grams) contains 120 calories, 20.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.5 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 119.0 mg | 39% | |
| ナトリウム | 119.0 mg | 5% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 47.6 g | 95% | |
| ビタミンD | 476.2 mcg | 2381% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 生の魚
生の魚を使った鮮やかなイタリア料理、ペッシェ・クルード（Pesce Crudo）は、一般的にオリーブオイルとシトラスジュースをかけて提供されます。沿岸地域に起源を持つこの料理は、しばしば香草やスパイスで風味を引き立てられる、海の最高の獲れたてを見事に表現しています。この美味は海の味わいを称え、オメガ-3脂肪酸や必須栄養素を提供し、適度に楽しむことで健康的な選択肢となります。繊細な調理と新鮮な食材から構成されるペッシェ・クルードは、地中海ダイエットの本質を具現化し、健康と料理の喜びを後押ししています。
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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