1 serving (100 grams) contains 206 calories, 22.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
490.5
カロリー
52.4
タンパク質
0
炭水化物
28.6
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
490.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 28.6 g | 36% | |
| 飽和脂肪 | 7.4 g | 37% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 166.7 mg | 55% | |
| ナトリウム | 140.5 mg | 6% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 52.4 g | 104% | |
| ビタミンD | 1071.4 mcg | 5357% | |
| カルシウム | 81.0 mg | 6% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 914.3 mg | 19% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ペスカド (Pescado)
ペスカドは、沿岸料理の生き生きとした味を引き立てるおいしくて健康的なシーフード料理です。通常、マグロやスナッパーなどの新鮮な魚を使用し、爽やかな柑橘系のジュースでマリネし、辛いサルサと一緒に提供されます。オメガ-3脂肪酸が豊富なペスカドは、心臓の健康をサポートし、必須栄養素を提供します。軽やかで芳香溢れるスパイスとたくさんの野菜で、満足感のある、重さを感じさせない罪悪感のない選択肢です。豊かなペスカドの料理伝統に飛び込んで、海の味を堪能してください！
