1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.1 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 70.6 mg | 23% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 29.4 g | 58% | |
| ビタミンD | 235.3 mcg | 1176% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 緑のソースの魚
ペスカード・エン・サルサ・ベルデは、メキシコ料理発祥の、活気あふれる風味豊かな料理です。この肉厚な魚料理は、一般的にティラピアやスナッパーなどの白身魚を使用し、トマティーヨ、パクチー、ハラペーニョ、ニンニクから作られたタンジーなグリーンソースに浸されています。タンパク質やオメガ-3脂肪酸が豊富で、低カロリーでありながら風味は豊かです。通常はご飯やトルティーヤと一緒に提供され、ペスカード・エン・サルサ・ベルデは、メキシコのさわやかな味わいを提供し、健康的で満足感のある一品です。この楽しい料理に没頭し、活気あふれる味のエッセンスを体験してください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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