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白いソースの魚

白いソースの魚

Dinner

商品評価: 67/100

1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.

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294.1
カロリー
29.4
タンパク質
5.9
炭水化物
17.6
脂質

栄養情報

1 カップ (235.3g)
カロリー
294.1
% 日量*
全脂質 17.6 g 22%
飽和脂肪 9.4 g 47%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 70.6 mg 23%
ナトリウム 470.6 mg 20%
炭水化物総量 5.9 g 2%
食物繊維 0 g 0%
糖質 2.4 g
タンパク質 29.4 g 58%
ビタミンD 235.3 mcg 1176%
カルシウム 117.6 mg 9%
鉄分 1.2 mg 6%
カリウム 470.6 mg 10%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

カロリーの源泉

7.9%
39.3%
52.9%
脂質: 158 cal (52.9%)
タンパク質: 117 cal (39.3%)
炭水化物: 23 cal (7.9%)

About 白いソースの魚

ペスカド・コン・サルサ・ブランカは、ラテンアメリカ料理を代表する美味しい料理で、クリーミーな白いソースに浸したやわらかい魚のフィレが特徴です。ニンニク、玉ねぎ、そしてひと雫のライムなどの新鮮な食材で作られ、この料理は風味豊かで心地よい味わいです。タンパク質やオメガ-3脂肪酸が豊富であり、心臓の健康をサポートし、体を栄養で満たします。健康的なバランスの取れた食事として、年間を通して最適なペスカド・コン・サルサ・ブランカを、野菜やご飯と一緒に楽しんでください。

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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