1 serving (150 grams) contains 60 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
94.6
カロリー
1.6
タンパク質
23.7
炭水化物
0.3
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
94.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.3 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 0 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 23.7 g | 8% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 20.5 g | ||
| タンパク質 | 1.6 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 9.5 mg | 0% | |
| 鉄分 | 0.5 mg | 2% | |
| カリウム | 299.7 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ペスカ
ペスカは、地中海料理に根差した活気あるシーフード料理で、新鮮な魚介類、ジューシーな貝類、そしてさまざまな香草を用いています。オメガ-3脂肪酸やリーンなタンパク質をたっぷり含み、心臓の健康促進や全体のウェルネス向上につながります。一般的には、爽やかなレモンとニンニクの風味でアクセントをつけ、この楽しい料理は味蕾を刺激するだけでなく、栄養価の高い食事を求める人々にとって低カロリーの選択肢も提供します。ペスカとともに海の味覚を体験し、料理の伝統と活力を祝福する健康的な選択をしてみてください。
