1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.9 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 47.3 g | 17% | |
| 食物繊維 | 7.9 g | 28% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 15.8 g | 31% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.1 mg | 4% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ペサラット
ペサラットは、南インドのアーンドラ・プラデーシュ州発祥のおいしい緑豆のドーサです。主に全緑豆（モングダール）から作られ、この味わい深いパンケーキはプロテインと食物繊維が豊富であり、どんな食事にも栄養価の高い選択肢です。スパイスで風味付けされ、酸味のあるジンジャーチャツネやココナッツチャツネと一緒によく供され、ペサラットは味と健康的な恩恵の素晴らしい組み合わせを提供します。グルテンフリーで低カロリーでビタミンが豊富なため、健康的でベジタリアン向けの理想的な選択肢です。ペサラットを朝食、昼食、または軽い夕食に楽しんで、南インド料理の伝統を味わいましょう！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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