1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
320.0
カロリー
6.4
タンパク質
64.0
炭水化物
3.2
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.2 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 480 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 64.0 g | 23% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 6.4 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 16.0 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 80.0 mg | 1% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ペルービアンライス
ペルーのライスは、伝統的なペルー料理の中で活気に満ち、風味豊かな主食です。通常は高品質の短粒または長粒米から作られます。この多彩な料理は、通常、ニンニクやクミンなどのスパイスで調理され、新鮮な野菜やハーブなどの栄養価の高い食材で豊かになります。ペルーのライスは、肉料理やシチューに美味しく合いますだけでなく、食物繊維やビタミンなどの栄養素も含まれています。低脂肪でコレステロールフリーなため、どんな食事にも健康的な選択肢です。この楽しい料理の一口ごとに、ペルーの豊かな料理の伝統を体験してください！
