1 serving (168 grams) contains 118 calories, 1.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 31.2 grams of carbohydrates.
166.2
カロリー
1.4
タンパク質
44.0
炭水化物
0.5
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
166.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 1.4 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 44.0 g | 16% | |
| 食物繊維 | 8.5 g | 30% | |
| 糖質 | 30.5 g | ||
| タンパク質 | 1.4 g | 2% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 18.3 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.2 mg | 1% | |
| カリウム | 380.3 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 柿
柿は、明るいオレンジ色と甘く蜜のような風味で知られる、おいしく栄養価の高い果物です。東アジア原産のこれらユニークなフルーツは、主に2種類の品種に分かれます：フユ（硬い状態で食べられる）とハチヤ（完熟して柔らかい状態で最も美味しい）。ビタミンAとCを豊富に含む柿は、食物繊維や抗酸化物質も豊富で、心臓の健康や消化を促進します。低カロリーで脂肪ゼロなので、サラダやデザートに加えるのに最適で、単品で楽しむこともできます。今日、柿の絶妙な味と健康効果を体験してみてください！
