1 serving (170 grams) contains 119 calories, 1.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 31.6 grams of carbohydrates.
175
カロリー
1.4
タンパク質
46.5
炭水化物
0.5
脂質
栄養情報
1 カップ (250g)
カロリー |
175 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0.1 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 2.5 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 46.5 g | 16% | |
| 食物繊維 | 9 g | 32% | |
| 糖質 | 31.2 g | ||
| タンパク質 | 1.4 g | 2% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 20 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.4 mg | 2% | |
| カリウム | 402.5 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About カキ
柿はおいしく栄養価の高いフルーツで、元々は東アジアに生息していましたが、今では世界中で楽しまれています。鮮やかなオレンジ色と甘く、蜂蜜のような風味が特徴で、サラダからデザートまでさまざまな料理に幅広く活用されています。ビタミンAとC、食物繊維、抗酸化物質が豊富に含まれており、目の健康や免疫力の向上に役立つことで知られています。柿には主に2つの品種があります：渋柿の「ハチヤ」と非渋柿の「フユ」で、それぞれ独自の味わいを楽しむことができます。柿を楽しむことは味覚を喜ばせるだけでなく、体を栄養で満たしてくれます。それは本当に自然からの贈り物です！
