1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
266.7
カロリー
5.3
タンパク質
60
炭水化物
2
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2 g | 2% | |
| 飽和脂肪 | 0.4 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 6.7 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 60 g | 21% | |
| 食物繊維 | 1.3 g | 4% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 5.3 g | 10% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 13.3 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.7 mg | 3% | |
| カリウム | 73.3 mg | 1% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ペルシャライス
ペルシャライスは、イラン料理の香り高くふんわりとした定番料理で、長粒のバスマティ米から作られています。この料理はしばしばサフランを少し加えて調理され、豊かな香りと黄金色の色調を添えています。カリカリで黄金色のクラスト、または「ターディグ」と呼ばれるものをトッピングしたペルシャライスは、食感と風味の完璧なバランスを提供しています。炭水化物が豊富で、エネルギー源として優れており、同時に脂肪分が少ないです。通常はさまざまな肉料理、シチュー、野菜と組み合わせられ、おいしさだけでなく、どんな食事にも適した汎用性のある料理です。ペルシャ文化の豊かな伝統を味わいながら堪能してください！
