1 serving (50 grams) contains 83 calories, 3.0 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 7.2 grams of carbohydrates.
392.7
カロリー
14.4
タンパク質
33.8
炭水化物
22.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
392.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 22.7 g | 29% | |
| 飽和脂肪 | 3.1 g | 15% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 567.8 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 33.8 g | 12% | |
| 食物繊維 | 9.5 g | 33% | |
| 糖質 | 2.8 g | ||
| タンパク質 | 14.4 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 94.6 mg | 7% | |
| 鉄分 | 3.8 mg | 21% | |
| カリウム | 425.9 mg | 9% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ペルシャハモス
ペルシャ風フムスは、クラシックなディップの鮮やかなアレンジで、クリーミーなひよこ豆と濃厚なタヒニ、爽やかなレモンジュース、香り高いにんにくがブレンドされ、パセリやミントなどの新鮮なハーブがさりげなく添えられています。ペルシャ料理の中心地から生まれたこの料理は、多彩な味と食感の見事な融合を体現しています。たんぱく質と食物繊維が豊富で、心臓の健康を促進し消化を助けるため、どの食事にも栄養価の高い選択肢となります。温かいピタパンやサクサクした野菜、またはお気に入りのサンドイッチに塗って美味しく、罪悪感のないお楽しみください！
