1 serving (100 grams) contains 15 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
35.7
カロリー
1.7
タンパク質
8.6
炭水化物
0.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
35.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 4.8 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 8.6 g | 3% | |
| 食物繊維 | 1.2 g | 4% | |
| 糖質 | 4.0 g | ||
| タンパク質 | 1.7 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 38.1 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.7 mg | 3% | |
| カリウム | 350 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About ペルシャきゅうり
ペルシャきゅうりは薄い皮、シャキシャキした食感、そして爽やかな味で知られる魅力的な品種です。中東原産で、ペルシャ料理では欠かせない存在であり、サラダ、前菜、ガーニッシュなどによく使われます。ビタミンAとCが豊富で低カロリーかつ水分が多く含まれており、健康志向の人に最適なスナックです。甘みと穏やかな風味が特徴で、一口ごとに満足感のあるシャリシャリとした食感を楽しめ、料理に生き生きとした新鮮さを加えることができます。今日はペルシャきゅうりの良さをお楽しみください！
