1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
476.2
カロリー
14.3
タンパク質
71.4
炭水化物
11.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.9 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 23.8 mg | 7% | |
| ナトリウム | 952.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 71.4 g | 25% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 14.3 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 238.1 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ペロギ
ピロギは、クリーミーなポテト、酸味のあるチーズ、または風味豊かな肉など、さまざまな具材が詰まった美味しいダンプリングです。東欧の料理、特にポーランドやウクライナが起源で、これらの魅力的な味わいはどんな食事にも温かみと快適さをもたらします。伝統的には茹でてからパン焼きにしてカリカリに仕上げ、ピロギはメイン料理としてもハートウォーミングなサイドディッシュとしても楽しめる多才な料理です。通常はサワークリームや炒めた玉ねぎと一緒に楽しまれますが、ほうれん草やきのこなどのよりヘルシーな具材でカスタマイズすることもできます。この味わい深い伝統にぜひふけり、各々の一口ごとに快適さと創造性を経験してください！
