1 serving (100 grams) contains 199 calories, 17.5 grams of protein, 10.5 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
473.8
カロリー
41.7
タンパク質
17.9
炭水化物
25
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
473.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 25 g | 32% | |
| 飽和脂肪 | 6.0 g | 30% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 166.7 mg | 55% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 17.9 g | 6% | |
| 食物繊維 | 0.5 g | 1% | |
| 糖質 | 1.2 g | ||
| タンパク質 | 41.7 g | 83% | |
| ビタミンD | 476.2 mcg | 2381% | |
| カルシウム | 71.4 mg | 5% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 595.2 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About フライドパーチfish
鮮魚のフライドは、クラシックなアメリカ料理の豊かな風味をお皿にお届けする美味しい逸品です。この料理には、優しいフィレのパーチが使われ、軽やかでサクサクした衣で包まれ、黄金色に揚げられたものが特徴です。淡水魚であるパーチは、タンパク質や必須のオメガ-3脂肪酸が豊富に含まれており、心臓の健康を促進します。揚げたてのサクサク感を楽しむ一方で、レモンを絞ってグリーンサラダと一緒に食べるとお食事がバランスよくなります。メインディッシュとしても、サクッとしたスナックとしても最適であり、満足感を与えてくれることでしょう！
