1 serving (150 grams) contains 86 calories, 0.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 22.5 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
134.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 2.4 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 35.5 g | 12% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 23.7 g | ||
| タンパク質 | 0.9 g | 1% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 21.3 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.5 mg | 2% | |
| カリウム | 274.4 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About アバテ豆
ペラ・アバーテは、甘くてジューシーな果肉と滑らかな緑がかった黄色の果皮で知られる、おいしいイタリアの洋ナシの品種です。エミリアロマーニャ地方の絵のような風景が広がる地域が原産地で、この洋ナシは新鮮な状態で楽しむことが一般的で、サラダやデザートの主要な材料としても使われます。食物繊維やビタミンCが豊富であるペラ・アバーテは、消化器の健康を促進し、免疫力を高めます。低カロリーで抗酸化物質が豊富なため、罪悪感を感じることなく摂取できるスナックであり、どんな食事にもおいしいアクセントを加えてくれます。ペラ・アバーテの楽しい味と健康効果を発見してください。それは自然からの甘いご褒美です！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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