1 serving (150 grams) contains 80 calories, 4.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
126.2
カロリー
6.3
タンパク質
15.8
炭水化物
3.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.9 g | 5% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 7.9 mg | 2% | |
| ナトリウム | 78.9 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 11.0 g | ||
| タンパク質 | 6.3 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 157.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 394.3 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About ヨーグルトとペッパー
ヨーグルト入りのピーマンは、クリーミーで酸味のあるヨーグルトがかかったローストしたピーマンを特徴とする活気ある料理です。地中海料理発祥のこのおいしいフレーバーコンビネーションは、新鮮なピーマンの甘みとヨーグルトの豊かさを結集し、ハーブやスパイスのひとふりがトッピングされることがよくあります。ピーマンからビタミンAとC、そしてヨーグルトからプロバイオティクスをたくさん摂取できるため、消化をサポートし免疫力を高める健康的な選択肢です。軽い前菜として楽しむか、風味豊かなディップとして楽しむか、どちらでもおいしいです。食事にカラーと栄養価を添えるのに最適です！
