1 serving (217 grams) contains 315 calories, 25.8 grams of protein, 19.8 grams of fat, and 9.4 grams of carbohydrates.
314.6
カロリー
25.8
タンパク質
9.4
炭水化物
19.8
脂質
栄養情報
1 カップ (217g)
カロリー |
314.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 19.8 g | 25% | |
| 飽和脂肪 | 4.4 g | 22% | |
| 多価不飽和脂肪 | 5.5 g | ||
| コレステロール | 69.4 mg | 23% | |
| ナトリウム | 529.5 mg | 23% | |
| 炭水化物総量 | 9.4 g | 3% | |
| 食物繊維 | 1.5 g | 5% | |
| 糖質 | 3.6 g | ||
| タンパク質 | 25.8 g | 51% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 36.9 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.7 mg | 15% | |
| カリウム | 438.3 mg | 9% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About ペッパーステーキ
ペッパーステーキは、柔らかい牛肉の細切れ、カラフルなピーマン、そして様々な香辛料が特徴のおいしい炒め料理です。中国料理発祥のこのハーティーな一品は、醤油、にんにく、そして黒コショウなどの大胆な味が混ざり合い、一口ごとに満足感をもたらします。牛肉からはたくさんのタンパク質が摂取でき、一方、ピーマンからはビタミンの爆発があり、食事のバランスをとるための選択肢となります。塩分摂取量が高いかもしれませんが、低塩醤油を使用すれば、味を損なうことなく、健康的な料理に昇華させることができます。手軽でおいしく栄養価の高いペッパーステーキをお楽しみください！
