1 serving (150 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
480
カロリー
32.0
タンパク質
32.0
炭水化物
24
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
480 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 24 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 240 mg | 80% | |
| ナトリウム | 1280.0 mg | 55% | |
| 炭水化物総量 | 32.0 g | 11% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 32.0 g | 64% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 48 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 320.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
High protein
カロリーの源泉
About ペッパーソルトフライドイカ
ペッパーソルトフライドイカは、活気あふれる東南アジアの街で生まれた魅力的な料理です。やわらかく、カリカリしたイカは、割れた黒コショウと海塩の香り高いブレンドで軽くコーティングされ、しばしばニンニクと少しの唐辛子で引き立てられています。この料理は大胆な味わいで舌を喜ばせるだけでなく、低カロリーのタンパク質の源としても提供されます。揚げ物の要素は少しの贅沢を加えますが、適度に楽しむことで、罪悪感なしにこの料理の宝石を味わうことができます。ペッパーソルトフライドイカのおいしく、食べたくなる体験をぜひお楽しみください！
