1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
95.2
カロリー
2.9
タンパク質
21.4
炭水化物
0.5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
95.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 11.9 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 21.4 g | 7% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 11.9 g | ||
| タンパク質 | 2.9 g | 5% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ピーマンと玉ねぎ
ピーマンと玉ねぎは、活気に満ちた炒め野菜であり、さまざまな料理からの豊かな味をもたらします。特にイタリア料理や地中海料理において利用されます。通常、パプリカと玉ねぎで作られ、色鮮やかで栄養豊富です。ビタミンAとCが豊富であり、健康な免疫系をサポートします。パプリカの自然な甘みが、カラメル化された玉ねぎと完璧にマッチし、サンドイッチ、ピザのトッピング、または副菜として楽しむことができます。この万能でお気に入りの料理をお楽しみください。あらゆる好みに合わせて調理でき、食卓にもたらす栄養価の高さを味わってください！
