1 serving (28 grams) contains 151 calories, 7.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
604
カロリー
28
タンパク質
12
炭水化物
52
脂質
栄養情報
1 カップ (112g)
カロリー |
604 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 52 g | 66% | |
| 飽和脂肪 | 9.2 g | 45% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 20 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 12 g | 4% | |
| 食物繊維 | 6.8 g | 24% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 28 g | 56% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 60 mg | 4% | |
| 鉄分 | 8.4 mg | 46% | |
| カリウム | 904 mg | 19% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
カロリーの源泉
About ピピータシード
ペピタシードは、タンパク質、健康的な脂肪、ビタミンEやBなどの必須栄養素が豊富に含まれた栄養価の高いカボチャの種です。メキシコ原産のこの小さながらもパワフルな種は、多くの伝統料理で重要な食材です。ペピタシードは、穏やかなナッツの風味でおいしいだけでなく、心臓の健康を促進し、体重管理をサポートし、抗酸化物質を提供します。生のまま、焼いて、サラダのクランチィなトッピングとして楽しんだり、ペピタシードは、食事や健康の両方を向上させることができる多目的なスーパーフードです。今日からペピタシードの恩恵に浸ってみてください！
