1 serving (28 grams) contains 151 calories, 7.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
604
カロリー
28
タンパク質
12
炭水化物
52
脂質
栄養情報
1 カップ (112g)
カロリー |
604 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 52 g | 66% | |
| 飽和脂肪 | 9.2 g | 45% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 20 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 12 g | 4% | |
| 食物繊維 | 6.8 g | 24% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 28 g | 56% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 60 mg | 4% | |
| 鉄分 | 8.4 mg | 46% | |
| カリウム | 904 mg | 19% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About かぼちゃの種
Pepita（ピピータ）は、カボチャから得られる栄養価の高い種で、豊かなクランチーな食感と楽しい風味が特徴です。メキシコ料理の特産品で、これらの緑色の宝石は、たんぱく質や健康的な脂肪、マグネシウムや亜鉛などの必須ミネラルが豊富に含まれています。Pepitaは、単体で素晴らしいおやつとしても、サラダやスープのトッピングとしても最適で、満足感のあるクランチーさを添えてくれます。炭水化物が少なく抗酸化物質が豊富なため、心臓にやさしい選択肢であり、体をエネルギーで満たし全体的な健康をサポートします。今日からPepitaのおいしさと健康効果を存分に楽しんでください！
